נפח זבל: למה אתה חייב להימנע ממנו עבור שריר מרבי Jeff Nippard 9:55 2 years ago 2 844 751 Скачать Далее
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit 4:49 4 years ago 142 251 Скачать Далее
כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע בשביל תוצאה לידור יוסף שלום - ריפוי אנרגטי ורוחניות אזוטרית 1:19 3 years ago 1 265 Скачать Далее
שאלה חשובה! כמה משקל וכמה חזרות צריך לעשות בחדר כושר Eddie W Dee Double Effect 2:16 8 years ago 2 502 Скачать Далее
איך לבנות מסה מאפס אחת ולתמיד!! (חשוב לרזים ולרזות!) Levy's Fit 5:53 5 years ago 176 928 Скачать Далее
כמה חזרות הכי טובות לבניית מסת שריר?(לא מה שחשבתם) perfectfitness 11:18 3 years ago 8 785 Скачать Далее
כמה סטים שבועיים לכל שריר, כמה סטים צריך לעשות בשבוע, כמה חזרות לעשות בחיטוב, כמה סטים וחזרות לעשות תחרויות פיתוח גוף ושרירים, bodybuilding 1:32 1 year ago 641 Скачать Далее
